Unterricht

 

In meinem Unterricht geht es nicht um Ehrgeiz oder Leistung. Ich unterrichte ohne Rituale und Räucherstäbchen, ohne Kopfstand und Verrenkungen.

Loslassen und sich wohlfühlen, das ist das Wichtigste.

 

Üben, spüren, innehalten und reflektieren, das sind die Dinge, die durch die Yogapraxis in den Alltag wirken.

 

Ich unterrichte Hatha-Yoga nach T.K.V. Desikachar (Vini-Yoga), Svastha-Yoga sowie Yin-Yoga.

 

Bitte beachten: 

Ob in  Einzelstunden oder im Gruppenunterricht

• möglichst ca. 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts Schweres essen, da der Körper ansonsten zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist

• bequeme Kleidung, warme Socken tragen
  

• es sind Yogamatten und Decken vorhanden
  (Eigenes kann aber gern mitgebracht werden )