Was ist Yoga

Der Begriff  „Yoga“  kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „ in Verbindung sein “
mit mir selbst, meinem Körper, meinem Atem,  mit meinen Mitmenschen usw.
Sanskrit ist die Sprache der indischen Schriften. Entwickelt wurde dieser uralte Lebensstil
"Yoga“ in Indien.    

Yoga dient als Weg der Selbsterfahrung und des Selbststudiums,  der Körper  und Geist zugleich anspricht . Es ist somit ein Studium des Menschseins in all seinen Facetten, es vermittelt praktisches Wissen sowie Methoden und gilt auch als älteste Gesundheitsvorsorge.

Im Laufe der Zeit entwickelten sich verschiedene Yogawege. Einer dieser Wege ist
Hatha-Yoga. Aus diesem wiederum haben sich zahlreiche Richtungen entwickelt, die
jeweils unterschiedliche Schwerpunkte haben.

Ich unterrichte Hatha-Yoga  im Sinne des Vini-Yoga Stils und als Ergänzung Yin-Yoga. 
Im therapeutischen Bereich setze ich u.a. Svastha-Yoga ein.

In der Bhagavad Gita, einer der schönsten und wichtigsten Quellen der Yogaphilosophie/Yogapsychologie heisst es über den Yogaweg:

„Auf diesem Weg ist keine Bemühung umsonst und es gibt keine Möglichkeit zu versagen. Schon die Übung nur eines kleinen Teils dieser Disziplin befreit von Gefahr und Furcht.“ 

(Kap. 2, Vers 40)